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亚健康是什么?

问:我一直很敏感,生活在痛苦中。我知道有些想法是错误的,但我忍不住去想它们。这是亚健康吗

亚健康是指非疾病和非健康状态,是一种亚健康状态,介于健康和疾病之间。因此,它有“亚健康”、“第三状态”、“中间状态”、“徘徊状态”和“灰色状态”的称谓。
亚健康状态主要表现:
1、腰腹赘肉。长期不健身运动,上下班长坐没动,经常便秘都是造成腰部赘肉、虎背熊腰。
2、记忆力下降,刚开始忘掉亲戚朋友的姓名。
3、频频去洗手间。当你的年纪在30~50岁中间,代谢频次超出平常人,表明消化道和生殖系统刚开始衰落。
4、睡眠时间愈来愈短,醒来时都不缓解疲劳。
5、心算能力愈来愈差。
6、看啥也不看不惯,心烦,动则发脾气。
7、精力不集中,集中注意力的工作能力愈来愈差。
8、脱发。每次我洗头,都会有很多头发脱落,这是由巨大的工作压力和精神压力造成的。
9、想做事,做无法解释的白日梦,脑子里想着东西,很难集中注意力。
10、办事常常后悔莫及、爱生气、心烦、消极,无法管理自己的心态。
12、处在比较敏感过度紧张,畏惧并逃避别人、某省、某物或某件事。
12、对自己的生活例行公事感到不安和不快,总想恢复原状。对已做了的事,已想搞清楚的难题,不断思索和查验,而自身又为这类不断而烦恼。

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