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亚健康用什么调理好

亚健康状态主要表现为植物神经功能紊乱和机体各器官功能性变化,出现精神、胃肠道、心血管及肌肉四大方面的症状。具体表现为精神不振、情绪低落、郁郁寡欢或急躁易怒,反应迟钝,失眠多梦或嗜睡,记忆力减退,注意力不集中,烦躁焦虑,头晕头痛,心律不齐,心慌,胸闷等。

生理表现为乏力疲劳,出汗气短,食欲不振,腰酸腿软,性欲减退,四肢瘀胀等。国内学者中有人认为,亚健康状态者血压长期处于临界值,血糖时常高于临界值时,机体易向相应疾病转变。而大多数情况下,亚健康状态表现为特异性疾病前期状态,亚健康状态有向多种慢性疾病转化的可能性,如心脑血管疾病、肿瘤、呼吸系统疾病等。
肝郁气滞型症状为心情郁闷,或心烦易怒,胸胁胀满,善太息。兼见心悸不寐,上腹饱胀不适,口苦,舌淡红或暗红,脉弦或细涩。治则:疏肝理气解郁。方药:柴胡疏肝散加减。

痰湿内生型症状为胸脘痞闷,恶心纳差,身重困倦,头晕如蒙,兼见咳嗽吐痰,大便溏薄,苔白厚腻,脉濡或滑。治则:健脾祛湿。方药:香砂六君子丸加减。

心脾两虚型症状为心悸,失眠,神倦乏力,气短懒言,兼见面色不华,自汗出,纳差便溏,舌淡苔白,脉细弱无力。治则:补养心脾。方药:归脾丸加减。

肝肾阴虚型症状为形体消瘦,腰膝酸软,口干咽燥,伴见潮热多汗,失眠多梦,五心烦热,梦遗滑精,或带下淋漓,舌红苔少,脉细。治则:滋补肝肾。方药:六味地黄丸加减。

脾肾阳虚型症状为神疲思睡,形寒肢冷,身倦乏力,伴见少气懒言,耳目不聪,大便溏薄,小便清长,夜尿频多,舌淡苔白,脉沉细弱。治则:温脾健肾。方药:金匮肾气丸加减。

以上是中医的调理方法

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